التغذية والحركة، صحة وبركة

تعتبر أمراض القلب والشرايين أكبر مسبب للوفاة في العالم، من أهم مسبباتها أمراض السكر والضغط و الأمراض التنفسيه والدهون والتدخين وأمراض الكلى المزمنة والتغذية الغير سليمة ونمط الحياة وما يترتب عليه من عبء على صحة الفرد وعلى الدولة.

وجميع عوامل الأخطار المؤدية لأمراض القلب من الممكن السيطرة عليها أو اكتشافها مبكراً وعلاجها فقط بتغيير عاداتنا الغذائية ونشاطنا الرياضي.

وهنا جاء دورالتوعية والتي نعتقد هنا في المستشفى الأميري أنها مسئولية مجتمعية ينبغي علينا الإسراع في تبنيها و إيصالها للناس من قبل مختصين في هذا المجال. ولذلك قررنا في المستشفى الأميري تجاوز أسوار المستشفى والخروج لبناء روابط قوية بين مقدمي الرعاية الصحية و أفراد المجتمع في أجواء اجتماعية وصحية بشكل دوري وسنوي.

ولقد انتهزنا الفرصة لقرب شهر رمضان المبارك وما يتخلله من تغيير في عادات النوم والأكل والنشاط الرياضي إضافة للتغيير في مواعيد أخذ الأدوية وقررنا ممارسة أول نشاط لنا في حديقة الشهيد بتاريخ 26-3-2022 وحرصنا على تواجد الطواقم الطبية من جميع الوحدات والأقسام ذات العلاقة مثل وحدة الباطنية والسكر و الجهاز التنفسي والجهاز الهضمي والتغذية والعلاج الطبيعي والصحة النفسية وغيرها، حتى نجيب على معظم أسئلة المشاركين

نتطلع للقائكم بإذن الله ومبارك عليكم الشهر الكريم.

chairman
Amiri Marathon

Why Should You
Participate ?
لماذا عليك المشاركة ؟

Staying healthy is at the top of nearly everyone’s priority list, and our daily choices can determine just how healthy we are. Not everything is in our control, but the habits and approaches we take to our health can often make a difference between being healthy and unhealthy.

Two areas we have the most control over are our diet and exercise. These can both have huge effects on overall health, and can be some of the main factors in preventing disease and other complications later in life. The largest benefit of a great diet and regular exercise is the way it helps your body stave off diseases and other conditions.

Your body’s immune system is a complex machine, and diet and exercise can heavily affect it. Too many of the wrong foods can put you at risk, but the right foods complemented by appropriate exercise can actually boost your body’s ability to fight disease.

Keeping in mind Health, Fitness & Diet as main objective we have organized 1st Amiri Health Awareness Day Walkathon which will go around Shaheed Park on Saturday 26th of March 2022 from 8.00 am onward. You are invited with your family to be part of this great event. In addition to a Health walk you will get chance to interact and consult with various Medical Departments. Booths will be setup for Various Pharmaceutical & Diet Companies and various freebies will be distributed by them.

Amiri Marathon

Be Part of this Run and Be part of Healthy Lifestyle

Some of the diseases that a good diet and regular exercise can prevent include:

  • Heart disease
  • High blood pressure
  • High cholesterol
  • Diabetes
  • Stroke
  • Depression
  • Several Type of Cancer
  • Arthritis

Weight

Weight is one of the key factors involved in heart disease, high cholesterol or blood pressure and several other conditions.

What are the top two factors that influence weight?
You got it, diet and exercise.

Sleep

Sleep issues are a concern for millions of people around the globe, and diet and exercise can influence your sleep habits.

Exercise, in particular, can directly impact your ability to fall asleep and stay asleep. It’s recommended that you don’t exercise heavily or eat right before bedtime, but proper habits in both areas can turn restless nights into comfortable ones.

Advantages of Exercise & Healthy Diet in our daily lives

  • It can reduce stress easily
  • It can help with weight loss
  • It can help for Better cholesterol
  • It Can Increase Your Energy Levels
  • It can make your immune system stronger
  • It Can Help With Relaxation and Sleep Quality
  • It can Increased Brain Activity
  • It Can Promote a Better Sex Life
  • It can resist the effects of aging
  • It can also increase your age

حمل التطبيق
DOWNLOAD OUR APP

ابدأ المشي
Start Walking
احسب خطواتك
Count Your Steps
اربح جوائز قيمه
Win Attractive Prizes

Find Your Way

ZONE 4 ZONE 3 ZONE 2 ZONE 1 B ZONE 1 A S T A R T THE WALK END

برنامج العمل
Schedule

09:00AM - 10:00AM التسجيل
Registration and Freebies Distribution
09:45AM التسخين قبل المشي
Warm Up
10:00AM ابتداء السباق و التسجيل في الحديقه
Race Begins and Onsite Registration
10:00AM حفل الإفتتاح كلمة معالي وزير الصحة كلمة رئيس قسم الباطنيةk
Opening Ceremony (Speech of Health Minister Followed by Speech of Dr. Saad AlZanki)
11:30AM سحب الجوائز
Prize Draw

Sponsors

Main Sponsor

Diamond Sponsor

Platinum Sponsors

Gold Sponsor

Silver Sponsor

Support Sponsor